孩子进入初中，伴随着由小学生向初中生的转变，在心理上也会出现一些不适应。榆林一对一辅导的老师通过调查发现，基本上这些不适应可以概括为5类：学习内容和节奏的不适应、学习要求、学习环境、学习方式和学习心态等的不适应。如何顺利度过不适应期，快速融入初中生活中，长沙学大教育建议家长和学生可以做以下各种准备。
一是应对学习强度的准备。小学采用的是细嚼慢咽式的教学。可到了初中，所学内容每一天都是新的，节奏加快，教学容量加大，想请假都请不起。学生到了初中，要学会对相对枯燥的学科感兴趣。
二是语文能力的准备。这里的语文能力，不仅仅停留在把语文学好，因为初中的数学、科学题很多是用文字来表述的，如果没有好的语文阅读能力，你很可能连题目都读不懂。
三是厚积薄发的准备。无论你在小学是多么叱咤风云的人物，请在初中学会低调做人，厚积薄发。
四是独立自主能力。要特别劝劝爸爸妈妈，别再把孩子当做长不大的宝贝，他们忘记拿课本了，你还专门请假替孩子回家拿，再送到学校。你们一定要狠狠心，学会让孩子丢这个脸。
五是自律能力。很多人都听过这句话：“好学生都是自律出来的。”爸爸妈妈在非常投入地看《中国好声音》，你明天要参加考试，能不能控制住自己不去看?这就是考验你的自律能力。
六是要有良好的信念。初中生了，不能还是活在别人的要求中，要有自己的主见。这里和大家说件我女儿的趣事。去年我和女儿参加了一个北京游亲子团，经过北大门口时，导游开玩笑地问，车上哪位小朋友想进北大的?结果我女儿说：“妈妈，我想做北大校花。”当时一车子的人都笑了。我觉得女儿有点口出狂言，但这个想法挺好的，至少说明有自己的信念。
七是做好学习习惯的准备。像养成写作业不用橡皮的习惯、养成每天把觉得最重要的知识点理出“知识树”的习惯。
以上是我们根据多年的经验为小升初的学生和家长提出的几点建议，希望大家在产生不适应的时候能够给大家带来帮助。其实只要我们能够静下心来去思考，转变自己的态度，相信这只是人生中的一个阶段，一切就都会变好的。
