听课需要讲究方法，不可以随性的去听。这样不仅得不到老师讲的所有知识，而且会对课堂的学习产生厌烦。我们必须学会张弛有度的去听课。我们学大教育的专家经过多年的总结，对于如何张弛有度的去听课方面有着丰富的研究，下面来听听我们学大教育的专家的建议。
一、提纲式听课
在课堂开始时，一般老师会对这一课的内容做一个总结介绍，所以，刚上课的十几分钟，一定要集中精神认真听讲，同时，把老师讲的内容归纳一下，列出一个提纲，这就为以下的听课理出了一条线索。
二、漫游式听课
接下来可以采用漫游式的听课方法，一边跟着老师的思路走，一边可以尽量展开自己的思维，发散地思考问题。老师讲到自己不懂的内容要认真听，讲到自己已经懂的内容可以听的放松些，让头脑休息一下，只要记得过一段时间，对照一下刚开始列出的提纲，抓得住老师讲课的主要线索就可以。
三、追踪式听课
在老师讲课快结束时，你又要像讲课开始时一样密切注意。结束语往往是对本节课重点、难点的总结，它对我们进一步理解课本内容、掌握知识要领、领会知识的实质，有着不容忽视的作用。另外，有些老师讲课的速度没有把握好，可能不得不把一半内容塞进最后五至十分钟内讲。因此，这一段时间讲的内容都是一节课的“精华”部分，同学们要像雷达追踪目标一样，集中十二分精神认真听讲，同时注意做好笔记，如果需要的话，下课后还可以在座位上多留几分钟，尽量将你所能记住的东西都记下来。
优等生经验谈：听课时不平均使用注意力，而是要善于抓住重点，难点和关键处听课。新课开头，由旧知识引入新知识，是新旧知识联系的关键处要注意听。在听课中，保持注意力有张有弛，用脑效率高，比整节课高度注意，过分紧张听课，效果反会更好。
这是我们学大教育的专家对于如何张弛有度的去听课的一些看法和总结，希望大家可以根据自己的实际情况，依照上面的方法，制定出适合自己的方法。
